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manque de sommeil

 
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Liliane54
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MessagePosté le: Lun 5 Nov - 11:12 (2012)    Sujet du message: manque de sommeil Répondre en citant

Bonjour j'ai de gros problèmes pour m'endormir auriez vous des conseils ou plantes médicinales pour mon manque de sommeil

Merci


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MessagePosté le: Lun 5 Nov - 11:12 (2012)    Sujet du message: Publicité

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Belleplante
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MessagePosté le: Lun 5 Nov - 11:20 (2012)    Sujet du message: manque de sommeil Répondre en citant

Bonjour
Je comprends votre difficulté j’ai personnellement se probléme.
je pense qu'il ne faut rien négliger si nous ne savons pas comment bien dormir
la literie ,les excitants à éviter ,les couchers tardif....
Pour ma part mon médecin ma prescrit du l'exomil ,je l'ai très bien toléré, il est bien de consulter mais il ne faut pas étre fermé à la phytothérapie.
il y a pas mal de plantes qui font un bien fou comme la mélisse par éxemple.


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Jeannetica
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MessagePosté le: Mer 14 Nov - 17:42 (2012)    Sujet du message: troubles du sommeil Répondre en citant

Bonjour
Je partage l'avis de Belleplante sur un point pour la mélisse qui est vraiment super pour les troubles du sommeil.
Par contre ne rentrez pas dans le cercle infernale des médicaments trop agressif, j'utilise en ce moment un complément alimentaire à base de mélisse, de lavande bien connue pour faciliter l’endormissement, ainsi que du magnésium marin, se qui est intéressant aucun phénomène d’accoutumance, je vous donne l'adresse ou je l'achète troubles du sommeil
Tenez moi au courant si vous l'utilisé

A plus


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MessagePosté le: Aujourd’hui à 08:56 (2017)    Sujet du message: manque de sommeil

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