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Que manger contre l'hypertension ?
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Sayuki-Mina
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MessagePosté le: Mar 23 Nov - 00:08 (2010)    Sujet du message: Que manger contre l'hypertension ? Répondre en citant

Que manger contre l'hypertension ?
En choisissant judicieusement votre alimentation quotidienne, vous pouvez faire baisser votre tension. Avec des résultats tout à fait spectaculaires…

LES BONS RÉFLEXES ALIMENTAIRES


Vos amis
- Aliments riches en potassium. Ce minéral contrecarre les effets néfastes du sel (sodium)..
Légumes : persil, épinards, pourpier, ail, fenouil (…)
Fruits : abricots secs, bananes séchées, raisins secs (…)
IL FAUT MANGER DES FRUITS ET DES LÉGUMES À CHAQUE REPAS.
- Herbes et aromates. (…)
- Ail. (…)
- Céleri. (…)
- Poissons gras. (…)
- Aliments riches en calcium. Ils contrecarrent eux aussi l'effet néfaste du sodium. Vous trouverez ce précieux minéral dans les légumes verts à feuille (choux surtout), les sardines en boîte (avec arêtes), les amandes, l'eau minérale calcique, les yaourts nature (seuls produits laitiers recommandables, à raison d'un pot ou 2 par jour maxi).

Vos ennemis
- Ennemi numéro 1 = le sel. (…)
- Le surpoids. (…)
- Le sucre. (…)
- L'alcool. Il annule les effets bénéfiques du calcium ! (…)
- Soyez raisonnable avec le café…
- La réglisse. (…)


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MessagePosté le: Mar 23 Nov - 00:08 (2010)    Sujet du message: Publicité

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Zahra Medecina
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MessagePosté le: Mar 23 Nov - 21:11 (2010)    Sujet du message: Que manger contre l'hypertension ? Répondre en citant

Merci pour le partage Mina.
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[Évitez vous le langage SMS = une belle langue française de plus compréhensible] soyez au niveau!
"plus on est soucieux plus on est compétent => c ça la Medecine"


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sarahd
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MessagePosté le: Mar 23 Nov - 21:12 (2010)    Sujet du message: Que manger contre l'hypertension ? Répondre en citant

excellent topic merci mina Okay
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tout ce que je sais c'est que je ne sais rien alors faites moi savoir tout


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Thiziri
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MessagePosté le: Jeu 25 Nov - 15:13 (2010)    Sujet du message: Que manger contre l'hypertension ? Répondre en citant

Peux tu nous expliquer mina pourquoi faut choisir ces alliments et pourquoi existe t il des ennemies ?
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Celui qui sait ce qui est juste fera aussi ce qui est juste !


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Thiziri
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MessagePosté le: Ven 26 Nov - 15:37 (2010)    Sujet du message: Que manger contre l'hypertension ? Répondre en citant

alors pas de repnses ?
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Sayuki-Mina
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MessagePosté le: Ven 26 Nov - 15:56 (2010)    Sujet du message: Que manger contre l'hypertension ? Répondre en citant

bon je pourrai dire que le sel est l'ennemi impitoyable de l'HTA, car c'est du NA+.
et comme on le sait tous, la concentration du milieu extra-cellulaire est définit par cel du NA+, alors que [milieu intra-cellulaire] dépend de [K+].
alors si augmentation du [NA+]==>la concentration extra-cellulaire augmente==>HTA

J'aimerai bien que tous puisse nous partager un peu de leur connaissance, commençant par Thirizi (votre façon de tenir une discution me plait bien )



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Thiziri
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MessagePosté le: Ven 26 Nov - 16:09 (2010)    Sujet du message: Que manger contre l'hypertension ? Répondre en citant

On ne peux pas dire manger contre HTA ,mais plutot diminuer les facteurs de risques ainsi changer l'environnement et le mode de vie qui l augmente et aussi que l heridité entre en jeu ici !!
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MessagePosté le: Ven 26 Nov - 23:20 (2010)    Sujet du message: Que manger contre l'hypertension ? Répondre en citant

si on veut s'approfondir, votre titre sera meilleur, mais d'une maniere global, pour quiquonque qui lit cet article, que se soit un scientifique ou surtout un sujet de bas niveau (car le forum aussi bien qu'il soit un forum scientifique, mais cela n'empeche pas qu'il soit visité par d'autre catégorie de gens non scentifique, alors un titre simplicite pourra bien les aider et attirer leur attention). Disant "quoi manger contre une hypertention" en d'autres termes, pour une personne hypertendue, quels aliments puissent empecher le survenu d'un pique d'hypertention chez elle.
sachant qu'elle souffre déja d'une HTA.


Dernière édition par Sayuki-Mina le Sam 27 Nov - 17:37 (2010); édité 3 fois
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MessagePosté le: Ven 26 Nov - 23:25 (2010)    Sujet du message: Que manger contre l'hypertension ? Répondre en citant

selon moi, si je dis (diminuer les facteurs de risque), je comprendrai par cela les facteurs de risque d'une maladie non acquise, et qu'on essaie d'éviter, alors que dans mon article, le sujet est déja atteint, le titre le plus approprié selon moi serai plutôt "la conduite a tenir coté alimentation face à une HTA"

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MessagePosté le: Sam 27 Nov - 22:54 (2010)    Sujet du message: Que manger contre l'hypertension ? Répondre en citant

Pour ce qui est du reglisse, selon moi, (juste une devinette), la reglisse c'est un acide c'est l'acide glycerrhizine, alors il va contribuer a l'acidification du milieu extra cellulaire, et en raison d'une régulation au niveau rénal, en présence de l'anhydrase carbonique, qui tend a réguler le mileu extra-cellulaire en éliminant le H+ qui va etre échangé avec le NA+ à la place du K+ de là on aura une hypernatrémie (le rétention du NA+ est augmentée), et qui dit [NA+] élevé dans le milieu extracellulaire dit une pression élevé et une hypertention ^^

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MessagePosté le: Mar 30 Nov - 15:34 (2010)    Sujet du message: Que manger contre l'hypertension ? Répondre en citant

super mina , pourquoi on ne vois pas la participation des autres ?
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MessagePosté le: Mar 30 Nov - 17:48 (2010)    Sujet du message: Que manger contre l'hypertension ? Répondre en citant

Thiziri a écrit:
super mina , pourquoi on ne vois pas la participation des autres ?


on attend Okay
.


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MessagePosté le: Mer 1 Déc - 18:14 (2010)    Sujet du message: Que manger contre l'hypertension ? Répondre en citant

On attend !!!
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MessagePosté le: Mar 7 Déc - 13:03 (2010)    Sujet du message: Que manger contre l'hypertension ? Répondre en citant

merci bien mina de ce agreable info
le soduim c'est la cause principale de hta
le soduim se trouve partous méme dans les gateux les jeux et tous ce qui industrielle ( on sai bien que NA est utilise pour garder ou conserver les alimenst donc on les trouve dans tous les aliment industrielles )
lorsque la () de na est eleve on retension d'eau bien puisque l'eau toujour suivre la direction de na et aprés les vx devien en hyperpression del'exé d'eau et voila une tension arterielle eléve
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One who Wins without Problem » it is just "VICTORY" But, One who Wins with lot of Troubles » that is "HISTORY


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MessagePosté le: Mar 7 Déc - 22:59 (2010)    Sujet du message: Que manger contre l'hypertension ? Répondre en citant

Merci Medecina pour cet ajout Okay

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